l karnityny

[...] L-karnityna posiada własciwosci transportera.Związek ten pełni rolę transportera ,który wyłapuje tłuszcze i nastepnie kieruje je do miejsca ich spalania.Im wyższe stezenie l-karnityny tym proces redukcji tkanki tłuszczowej przebiega szybciej.L-karnityna poza rola transportowa ma taże inną bardzo ważna własciwość wzmaga aktywnosc enzymów [...]

[...] kreatyny - Glicerol Jednostearynianowy - Disodium Adenosine Triphosphate - Glikonian wapnia - L-cytrulina - Arginina hydroksymetylomaslan - L- Tauryna - Acetyl l-karnityny Gaspari Electrolytic Delivery Matrix : 206mg Zawiera : - 4-Hydroxy-Isoleucine - Magnez - Cynk - Glikonian potasu - Kwas foliowy - Kwas alfa liponowy - [...]

na opakowaniu l-karnityny pisze rano 20 ml i 20 ml na wieczor , a dla sportowców INDYWIDUALNIE wiec mysle ze 40ml naczczo przed aerobami , ale jaki czas przed? ( i czy chrom mozna zarzyc do sniadania po 1.5h od l-karnityny )

[...] oraz na chromie z Naturella. W drugim miesiacu zaczalem brac Ultra Ripped oraz karnityne Nutreda i chrom. Jestem zadowolony z efektow jeszcze 2 miesiace temu wazylem 100,5 kg teraz waze 81,5kg to chyba dobry wynik. I jeszcze podziekowania dla NIcolai za podsuniecie propozycji co do Ultra Ripped i L-karnityny z nutreda. Dzieki i pozdrawiam. deras

[...] białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy porcja HP + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): makaron(75g) pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS + 3g L-karnityny + 10 ml MCT http://img30.imageshack.us/img30/2610/posr.jpg III posiłek: makaron(50g) pierś(150g) 5g kreatyny IV posiłek makaron(50g) karczek pieczony(150g) [...]

[...] białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy porcja HP + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): makaron(75g) pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS + 3g L-karnityny + 10 ml MCT III posiłek: makaron(50g) pierś(150g) 5g kreatyny IV posiłek makaron(50g) karczek pieczony(150g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(125g) odżywka [...]

[...] białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) witaminy porcja HP + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): makaron(75g) pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS + 3g L-karnityny + 10 ml MCT III posiłek: makaron(50g) pierś(150g) 5g kreatyny IV posiłek makaron(50g) karczek pieczony(150g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(125g) odżywka [...]

[...] oliwa z oliwek(25g) witaminy porcja HP + 2 capsy TS porcja HP II posiłek (Po treningu): szpinak pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS + 3g L-karnityny + 10 ml MCT III posiłek: marchewki pierś(200g) 5g kreatyny IV posiłek brokuły karczek pieczony(200g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) [...]

[...] oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT +porcja HP + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): szpinak pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS + 3g L-karnityny III posiłek: brokuły pierś(200g) 5g kreatyny IV posiłek brokuły pierś(200g) orzechy(50g) V posiłek twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) Zapasik [...]

[...] 16 Dieta & suplementacja Śniadanie(przed treningiem: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT +porcja HP + 3g L-karnityny + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): szpinak pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS III posiłek: brokuły pierś(200g) 5g kreatyny IV posiłek [...]

[...] 18 Dieta & suplementacja Śniadanie(przed treningiem: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT +porcja HP + 3g L-karnityny + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): szpinak pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS III posiłek: brokuły pierś(200g) 5g kreatyny IV posiłek [...]

[...] 21 Dieta & suplementacja Śniadanie(przed treningiem: płatki owsiane(50g) twaróg(125g) odżywka białkowa(30g) oliwa z oliwek(25g) +witaminy + 10 ml MCT +porcja HP + 3g L-karnityny + 2 capsy TS II posiłek (Po treningu): szpinak pierś(200g) olej lniany (25g) sos(1 łyżka) + 2 capsy TS III posiłek: brokuły pierś(200g) 5g kreatyny IV posiłek [...]

[...] uroseptu apteka 10:30 2 tabletki aminokwasow 11:00 posilek 13:00 2 tabl uroseptu 13:30 2 tabletki amino 14:00 posilek 14:30 kaps glukosaminy przed treningiem Bcca, 4 kaps l karnityny green tea 2 kaps lipo 6 Trening po tren 2 kaps amino, bcaa 17:00 posilek 19:00 2 tabl uroseptu 20:00 posilek 22:30 bialko 40 g Trening: A Klata plus Bic B Barki [...]

[...] g) wartość energetyczna 1616,8 kJ (380,2 kcal) / 1212,6 kJ (285,2 kcal) białko 4,85 g / 3,64 g węglowodany 87,73 g / 65,8 g tłuszcze 0 g / 0 g sód 80 mg / 60,0 mg winian l-karnityny 266,7 mg / 200 mg l-glutamina 1333,3 mg / 1000 mg l-leucyna 1333,3 mg / 1000 mg l-izoleucyna 666,7 / 500 mg l-walina 666,7 mg / 500 mg l-arginina baza 666,7 mg / [...]

Skład USA z allegro Unikalna Opatentowana Mieszanka: - ALRCocamine 3.0+ (Ekstrakt Kakao) - Ekstrakt Guarany - Vitaberyna (Dwusiarczan Izomaślanu-O-Tiaminy) - Ekstrakt Maximowizia Chinensis - Ekstrakt Phaseolus Vulgaris - Ekstrakt Schotia Simplicifolia - Ekstrakt Balsamowca Mukul (2.5% Guggulsteronów) - Kwas R-Alfa Liponowy - Ekstrakt Korzenia [...]

teoretycznie bez udziału l-karnityny nie wystepowalby metabolizm tłuszczów, w praktyce ma to się inaczej, jeśli zjedziesz do 0.5-0.6g tłuszczu na kg masy ciała uwzglednij w nich jak najwiecej omega-3 i omega-6. Ogolnie nie polecam l-karnityny nikomu kto dba o sensowne wydatki

Część tekstu do którego podajesz linka to "Wskazaniem do suplementacji była obserwacja, że po długotrwałym wysiłku w organizmie dochodzi do obniżenia ilości wolnej L-karnityny . Wyniki niektórych badań doświadczalnych wskazują, że stosowanie L-karnityny przed wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość i odporność na przeciążenia i [...]

Ciekawa dyskusja :) no troche fakt Magnez w plynie odpoczatki nie kumam po co powstał bo forte juz jest w przeciwieństwie do L-karnityny 3 g to jest cos :) Choc przydała by sie wersja tak z 1000 mg w capsach to było by super ale tym razem nie winian który ma jej tylko 60% ale prawdziwa L-elka :)

[...] z zewnatrz, nawet w megadawkach, nie daje zadnych efektow. Wypowiedzi typu 'na mnie dzialala' sa zrozumiale. Skoro ktos kupil i uzywal , to nie pomysli 'a moze bez l-karnityny bylo by tak samo' , bo to doprowadzi go do wniosku ze bolesnego wniosku ze stracil kase. Takze pomimo dobrych checi 'polecaczy' proponuje takie wypowiedzi ignorowac [...]

"w przypadku l-karnityny nie ma czegos takiego jak "skuteczna dawka" bo l-k w ogole nie dziala %) nawet przy 10g przed treningiem " na ciebie to pewnie nic niedziała :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-06-27 09:34:27